ふりかえりの10分｜1日のふりかえりに
【3冊セット】心が整うジャーナリングノート「私の10分ノート」｜ふりかえりの10分
【3冊セット】心が整うジャーナリングノート「私の10分ノート」｜ふりかえりの10分
¥3,000（税込）送料無料
3冊まとめて300円おトク＋送料無料。「ふりかえりの10分」を3冊セットでお届けします。1日のふりかえりの習慣化にチャレンジしたい方に。ご家族やお友達とのシェア、プレゼントにも。
あなたに合う1冊・セットを選ぶ
1日のはじまりに｜はじまりの10分
1日のふりかえりに｜ふりかえりの10分
両方そろえるなら｜はじまり＋ふりかえり
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ふりかえりの10分を、
途切れない習慣に。
同じノートを3冊セットで。
1冊使い終えたら、
毎日の10分を、
こんな方におすすめです。
3つの問いかけで、
31日分。
同じ問いを重ねる日、違う問いに出会う日。
3つのリズムを、31日かけてゆっくり味わうノートです。
7日間、同じ問いかけ
同じ問いを7日間くり返し、今の自分の状態にじっくり気づいていきます。
毎日、違う問いかけ
日替わりの問いから、思いがけない気づきに出会います。
毎日、同じ問いかけ
定番の問いをくり返し、心とページを整えていきます。
今日の気持ちに目を向ける10分。
今日の自分に目を向ける
今日の自分が感じたことや、心に残っている気持ちにに目を向け、ゆっくりふりかえります。
気持ちを言葉にしてみる
問いかけに答えながら気持ちを見つめることで、心にひと区切り。
心の中を、少し軽やかに
問いかけに答えながら気持ちを書き出すことで、心を整えます。
使い方は、シンプル。
1日のふりかえりに、続きのページを開きます。
今日の気持ちを、思ったまま書きます。
書き終えたら深呼吸。整えた気持ちで眠りにつきます。
書くのが苦手でも大丈夫。数行でも、書けない気持ちをそのまま書いてもOKです。
こんな方におすすめです
続けやすさの理由
1日1ページ、問いに答えるだけ
問いがあるから、疲れた日でも迷わず書けます。
日付なしで、自分のペースで使える
書けない日があっても、次に開いた日から再開できます。
A5サイズで使いやすい
持ち運びやすく、書き心地のよい上質紙を使用。
今日の私を、ゆっくりふりかえる10分。
一日のふりかえりに、
1日1ページの問いかけに答えてみる。
うれしかった気持ちも、
少し引っかかった気持ちも。
今日の自分が感じたことに、
そっと目を向ける時間です。
よくあるご質問
3冊は同じ内容のノートですか？
はい。同じ「ふりかえりの10分」が3冊セットになっています。1冊終わったらすぐに次の1冊を始められます。
どのように梱包されて届きますか？
1冊ずつOPP袋（透明の袋）に入れ、3冊をまとめて1つの荷物としてクリックポストで発送いたします。そのまま1冊ずつ、ご家族やお友達とのシェアやプレゼントにもお使いいただけます。
単品でも購入できますか？
はい。まず1冊から試したい方は、単品（1冊1,100円）もご用意しています。
「はじまりの10分」との違いは？
「はじまりの10分」は1日のはじまりに今の自分を感じて整えるノート、「ふりかえりの10分」は、1日のふりかえりに、今日の気持ちをゆっくり見つめるノートです。
3冊セットで、途切れない習慣を。
単品1,100円×3＝3,300円のところ、3冊セットなら3,000円＋送料無料。
¥3,000（税込）
プレゼントにも、大切な人とシェアにも。