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【心理・精神】頭の中がごちゃごちゃするときは「書く」が効果的な理由
「考えているはずなのに、まとまらない」「ずっと同じことを考えてしまう」「なんとなく落ち着かない」。そんな状態のときに役立つのが、ノートや紙に書き出すことです。
【心理・精神】頭の中がごちゃごちゃするときは「書く」が効果的な理由
「考えているはずなのに、まとまらない」「ずっと同じことを考えてしまう」「なんとなく落ち着かない」。そんな状態のときに役立つのが、ノートや紙に書き出すことです。
